怀孕期

当前位置 :主页 > 怀孕期 > 产前检查 >

当妈之后才知道,秋天正是宝宝养生的关键期【

作者: admin 时间: 2019-09-26 22:22 点击:


        近期,比特易各中心的宝宝请假现象逐渐增多,有很多妈妈向老师反映,宝宝生病了。秋季来临,气温逐渐降低,换季正是宝宝生病的高峰期。一方面,天气忽冷忽热,掌握不好宝宝的穿衣温度,就很容易生病;另一方面,孩子之间互相接触,或者在公共场所玩耍等,很容易进行传染。


        自然规律不能改变,作为家长只能在客观条件下,给宝宝做好防护。那么,「夏秋之交,秋燥时节,该如何避免宝宝生病呢?」




        换季其实并不可怕,要想在换季的时候少生病,关键在于提高宝宝免疫力哦。


        NO.1 多喝水 防秋燥


         秋季空气温度降低,而人体的代谢相对旺盛,所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状,中医把这种症状称为“燥”


        与成年人相比,宝宝适应能力差,秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“阴虚内热”的征象,此时,就需要给宝宝补充更多的水分,记得要喝白开水,避免冷饮哦~


         NO. 2 多参加户外活动


        在室内待久了的宝宝,呼吸道会变得更脆弱,当遇到冷空气时就容易引发呼吸道疾病


        这也是为什么很多医生建议满月的小宝宝,每天抱出去呼吸新鲜空气的原因之一。在户外,宝宝不仅能够晒太阳补充维生素D,还能提高呼吸系统功能,提高免疫力




        NO. 3 食补法提高免疫力


        秋季的各种传染疾病都疯狂的爆发,想要提高宝宝对于各项疾病的免疫力,饮食要增加优质蛋白的摄入,比如牛肉、鱼类、豆类这些食物,可以适量增加。


        防止秋燥,可以适当给宝宝多食用一些甘寒汁多的食物,如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果。蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等,以润肺生津。


        ※幼儿食物应切碎、煮烂,以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主,口味宜清淡,多补充一些汤水,以减缓气候干燥对幼儿的不良影响, 多喝温开水。


        NO.4 补充益生菌“强固”宝宝免疫系统


        换季的时候,温差变化大,大人们也经常会出现腹泻等肠胃不适的情况,宝宝们的肠胃抵抗力比较弱,更容易受秋季腹泻的困扰。


        给宝宝适量补充益生菌,增加肠道内有益菌数量,能够抑制有害菌的增长,恢复肠道菌群平衡,益生菌能定植在肠道内壁,激活免疫细胞、提高机体免疫力,帮助宝宝提高自身抵抗力哦~




        NO.5 注意穿戴护理


        俗话说“春捂秋冻”,对孩子来说,也是适用的。有的妈妈一到季节交替时,就会赶紧给宝宝添衣保暖,生怕宝宝着凉生病,其实妈妈这样做很有可能降低了宝宝的抵抗力。


        夏秋交替,雨水增多,下雨时空气会比较凉,有的妈妈就马上给宝宝套上长袖衣服。虽然保暖但会影响汗液的排泄,如果宝宝出汗再被秋风一吹,则宝宝就特别容易受凉感冒。


        添衣应该掌握一种循序渐进的原则,使其逐步适应天气的变化。


        ●以上就是关于宝宝秋季的护理措施,家长们可以根据自己宝贝的情况酌情参考。


        总之,夏秋换季,父母可以从宝宝的饮食、穿戴、皮肤及疾病预防等多方面去注意护理自己的宝宝,帮助宝宝健康顺利地度过季节的变换哦~



 早教中心_早教加盟_早教机构_早教机构排名